减脂餐——金针菇炒鸡蛋

减脂餐——金针菇炒鸡蛋的做法
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减脂餐——金针菇炒鸡蛋的做法说明

金针菇可以提供充足的膳食纤维,鸡蛋补充蛋白质

减脂餐——金针菇炒鸡蛋的食材和调料

金针菇100g
鸡蛋2个
一小勺
适量
黑胡椒适量

减脂餐——金针菇炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    金针菇洗净切段,鸡蛋打散

  2. 第2步.

    锅烧热,放入油,放入鸡蛋炒成蛋花出锅

  3. 第3步.

    锅里放入金针菇,加入盐,翻炒一会,金针菇变软出水,加入蛋花

  4. 第4步.

    加入黑胡椒调味,装盘

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