银耳莲子美白羹

银耳莲子美白羹的做法
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银耳莲子美白羹的做法说明

传说中喝三个月能让你白成鬼的汤,实验中,最近脸色不太好,有效果会来告诉大家么么哒^_^
以下是一家3-4口一顿的量
若自己吃材料可减半哦

银耳莲子美白羹的食材和调料

红枣6颗
莲子6颗
桂圆6颗
枸杞4g
百合8g
银耳半朵20g左右
45g

银耳莲子美白羹的做法步骤

  1. 第1步.

    选择品质好一点的银耳,凉水浸泡10-15分钟,红枣去核撕成小块,桂圆去壳

  2. 第2步.

    将红枣、枸杞、桂圆、百合、莲子用水冲洗一下,丢入锅内

  3. 第3步.

    泡好的银耳去掉根部,撕成小朵,也扔进锅内,放入冰糖

  4. 第4步.

    加入半锅清水,炖煮2小时至银耳出胶即可。

小贴士

银耳泡15分钟即可,一定要用凉水,否则会容易煮不烂的

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