清炒虾仁西兰花圆白菜

清炒虾仁西兰花圆白菜的做法
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清炒虾仁西兰花圆白菜的做法说明

减肥食谱。因为在减肥,所以少油少盐!两种素菜,一种荤菜。总共300g。

清炒虾仁西兰花圆白菜的食材和调料

虾仁100g
西兰花100g
白菜100g
油,盐适量

清炒虾仁西兰花圆白菜的做法步骤

  1. 第1步.

    虾洗净去头去虾壳。西兰花,圆白菜,洗净切好。待用。

  2. 第2步.

    西兰花,虾仁下水焯一下。

  3. 第3步.

    锅里放油,待油烧至八成左右放入虾仁西兰花翻炒片刻,再加入圆白菜,加盐继续翻炒。圆白菜炒软即可出锅。

  4. 第4步.清炒虾仁西兰花圆白菜的做法步骤 第4步

    装盘。这是快吃完了才想起来拍照的。虾仁很嫩。

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