让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食

让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法
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让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法说明

今天教大家用百香果外壳来煲汤,味道很鲜美。在寒冷干燥的冬天里,喝着美味的百香果山药汤,真是幸福啊,一起来学习吧O(∩_∩)O

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让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的食材和调料

百香果1个
淮山药(或其它山药适量
鲜裙带菜(或海带少量
茶树菇一把
少量
芝麻、枸杞少量

让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤

  1. 第1步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第1步

    百香果壳洗净,淮山药(或其它山药)去皮,鲜裙带菜(或海带)、茶树菇洗净,生姜切末。

  2. 第2步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第2步

    百香果壳切块、裙带菜切段,与生姜末一起放锅里,冷水冷锅,开大火

  3. 第3步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第3步

    茶树菇洗净,干粗的捏破掰断

  4. 第4步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第4步

    带上一次性手套,把山药洗净去皮切块,一边切一边放到锅里。

  5. 第5步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第5步

    然后把茶树菇也放下去,大火煮开后,放油(多力浓香花生油特香,放了它就不用再放香油了),转小火,盖上盖煮15分钟。山药容易煮烂,尽量不用去翻动。

  6. 第6步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第6步

    十五分钟后,放芝麻和枸杞。这次用的熟芝麻,汤煮了十五分钟后才放下去。

  7. 第7步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第7步

    放下去后,继续煮五分钟,就可以盛起来了,味道很鲜美。

  8. 第8步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第8步

    来张特写O(∩_∩)O

  9. 第9步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第9步

    底汤还可以烫菜叶,用来烫的菜叶,最好是能提鲜的。比如,豌豆尖、生菜叶、大白菜叶等。不要用败汤味的,有的菜一放到汤里,汤味就淡了,那样的最好别用。没有百香果的,放点胡椒粉,而裙带菜或海带,要少点,否则会过咸,那样就要多加开水。

  10. 第10步.让果壳当主角,煲汤如此鲜美丨百香果山药汤·圆满素食的做法步骤 第10步

    百香果图赏析

小贴士

百香果即西番莲,西番莲成熟后跟鸡蛋差不多大,外壳是紫色的,闻起来有点象橙汁的味道。用刀切开一个可以由小汤匙进入的小口,加入一点白砂糖,稍加搅拌,就可以品尝含有132种香味、维生素C含量占70%的西番莲了。另外,西番莲有的外壳还有一个用途:煲汤。煲出来的味道很香。

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