
羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。羊肉性温热,最好搭配凉性的蔬菜。正好家里有切块的羊排,配点萝卜红烧。因为现在处于备孕状态,所以大料什么的能省则省,怕膻味的可以放点香叶和白芷。

切块羊排凉水入锅,焯下。锅内水开后关火,滤去血沫。

葱切丝,姜切片,蒜两颗拍扁,干辣椒切成丝,两片香叶。

锅内倒油,下入葱姜蒜辣椒爆香。

倒入焯烫好的羊排,翻炒,加入适量料酒、味极鲜、老抽着色。先不要放盐。

加入适量的水,没过羊排即可,大火烧开后转中小火慢炖25分钟左右。

萝卜、胡萝卜切滚刀块,备用。

加入切好的萝卜,加入适量的盐,开大火炖大约十五分钟左右。

出锅盛盘,撒点蒜苗点缀下。
羊肉性温热,常吃容易上火,不要贪食。