萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋

萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法
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萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法说明

高蛋白和纤维搭配,适合爱美的女生,鲜香又能快速搞定,汤汁淋饭米饭也变得更好吃。

萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的食材和调料

鸡腿肉1只
卢笋300克
香菇8个
虾米一小把
黑椒粉适量
鱼露少许

萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法步骤

  1. 第1步.

    加黑椒粉 生抽 蒜蓉腌制一会

  2. 第2步.

    虾米和香菇同时泡发

  3. 第3步.萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法步骤 第3步

    蒜蓉姜丝爆炒几下加香菇

  4. 第4步.萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法步骤 第4步

    鸡腿肉炒至熟即可

  5. 第5步.萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法步骤 第5步

    再加芦笋,翻炒均匀

  6. 第6步.萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法步骤 第6步

    关键步骤,浇入虾米泡发的水

  7. 第7步.萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法步骤 第7步

    盖锅盖焖上一会儿之芦笋熟透,加入鱼露

  8. 第8步.萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法步骤 第8步

    大功告成!

小贴士

虾米泡发的水可做高汤焖煮,不要浪费了。

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