莴笋炒蛋

莴笋炒蛋的做法
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莴笋炒蛋的做法说明

快手家常菜,作为一名煮夫,要保证营养搭配合理。莴笋炒蛋,清淡爽口,营养丰富。

莴笋炒蛋的食材和调料

莴笋一根
鸡蛋4个
菜籽油少许
适量

莴笋炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.莴笋炒蛋的做法步骤 第1步

    莴笋去头去尾,用刮皮刀把最外面的老皮去掉,先斜切片,再切丝。鸡蛋打散,加少许盐,搅拌均匀。

  2. 第2步.莴笋炒蛋的做法步骤 第2步

    热锅倒油,倒入蛋液,滑炒成型,出锅备用。

  3. 第3步.莴笋炒蛋的做法步骤 第3步

    热锅倒油,放入莴笋丝翻炒,加入少许盐调味。因为我们现在是备孕状态,所以鸡精之类的就不要放了。

  4. 第4步.莴笋炒蛋的做法步骤 第4步

    放入刚才炒好的鸡蛋

  5. 第5步.莴笋炒蛋的做法步骤 第5步

    出锅装盘。

小贴士

莴笋叶的营养远远高于茎,丢弃扔了,有点可惜,可以用叶子拌面做个蒸菜,或者烧汤。

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