西兰花胡萝卜牛肉饼

西兰花胡萝卜牛肉饼的做法
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西兰花胡萝卜牛肉饼的做法说明

宝宝不爱吃肉也不爱吃蔬菜,头疼啊,有什么办法能让他都吃呢,这款牛肉饼就无敌了,哈哈,又有胡萝卜补充维生素,又有西兰花补充微量元素,还有豆腐补充蛋白质和钙,又有牛肉,哈哈,宝妈们快来做吧

西兰花胡萝卜牛肉饼的食材和调料

牛肉一小块
西兰花一朵
胡萝卜三分之一根
豆腐一小块
鸡蛋一个
淀粉少量
少许
宝宝酱油少许
少许

西兰花胡萝卜牛肉饼的做法步骤

  1. 第1步.

    将牛肉洗净,剁成肉泥

  2. 第2步.

    豆腐块放入沸水中焯一下,捞起,放入辅食碗中搅碎成泥

  3. 第3步.

    胡萝卜,西兰花,洋葱切碎,越碎越好

  4. 第4步.

    将上述所有食材放入碗中,加少许盐,少许酱油,少许淀粉拌匀

  5. 第5步.

    然后用勺子挖一坨,放在手心,搓成圆球,放在盘中

  6. 第6步.西兰花胡萝卜牛肉饼的做法步骤 第6步

    锅内刷油,将搓好的圆球搬到锅里,用勺子压扁,煎至两面金黄即可

小贴士

所有食材尽量剁碎些,一来容易熟,二来宝宝吃也不费劲,当然大宝宝就无所谓了,呵呵,此菜谱适用于12个月以上的宝宝

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