#爱的味道#番茄蝴蝶面

#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法
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#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法说明

今天我们的女主角妈妈瑞希是唯爱会母婴电商平台的创始人,育有两个女儿。毕业于日本东京理科大学管理学硕士,国际日语一级,可谓是才高八斗、学富五车啊。而且是一手托俩娃,一手创业的“女强人”。金牛座的她,吃苦耐劳、持家有道,并且能自如的平衡事业与家庭的关系。可以很知性温柔,也可以雷厉风行;可以轰轰烈烈的创业发展,也可以打理好家庭。“全能”的瑞希自然在做菜上也是一位好手,中西菜品,煎炒烹炸,样样拿手。

#爱的味道#番茄蝴蝶面的食材和调料

土豆1个
胡萝卜1根
西红柿1个
香芹几根
1个
圣女果若干
蝴蝶面
橄榄油
黑胡椒
奶酪

#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤

  1. 第1步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第1步

    蝴蝶面煮熟备用

  2. 第2步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第2步

    土豆切丁

  3. 第3步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第3步

    胡萝卜切丁

  4. 第4步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第4步

    西红柿切丁

  5. 第5步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第5步

    洋葱切丁

  6. 第6步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第6步

    香芹切丁

  7. 第7步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第7步

    热锅加入橄榄油,将土豆丁、胡萝卜丁炒熟备用

  8. 第8步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第8步

    大蒜爆香、加入洋葱丁、西红柿丁、香芹丁炒熟

  9. 第9步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第9步

    加入炒熟的土豆丁、胡萝卜丁

  10. 第10步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第10步

    加入适量水

  11. 第11步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第11步

    加入煮熟的蝴蝶面

  12. 第12步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第12步

    加入盐

  13. 第13步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第13步

    加入黑胡椒搅拌

  14. 第14步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第14步

    出锅时加入圣女果

  15. 第15步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第15步

    盛盘撒奶酪碎

  16. 第16步.#爱的味道#番茄蝴蝶面的做法步骤 第16步

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小贴士

正经说
蝴蝶面是意大利面的一种,猫姨近年来发现宝宝们对意面的喜爱堪比加菲猫。今天这道宝宝餐,食物种类丰富,搭配合理,制作方法得当,又不失口感。同时,它还是标准的快手餐。如果说猫姨推荐是一个榜单,这道宝宝餐一定是榜上有名的。

食物种类多样性对宝宝餐营养均衡所起到的关键作用,猫姨讲的自己都嫌烦了。不过看到今天的宝宝餐,猫姨也算没白磨嘴皮子。

碎碎念
日本麻麻们一餐30种食材,摆在一个小便当里,便当精致之极,估计非处女座都很难做到。我们地大物博,所以我们的麻麻通常比较大条,做出来的宝宝餐融合了世界各地的食材,加以中餐的烹饪,美观大方上档次。如果每餐都能像今天的宝宝餐一样做到十种左右的食材,每天30种似乎也没有那么难。

这道宝宝餐非要优化的话,可以加一些瘦肉丁补充蛋白质,或者搭配鱼丸汤,也是不错的选择。

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