参照西餐的南瓜浓汤，舍弃不健康又增肥的奶油成分，清淡好吃。此为二人份。
南瓜去皮蒸熟，放入碗中，用勺子碾碎，放入奶粉、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀。视南瓜糊的稀稠度加水搅拌均匀即可。
喜欢细腻口感的，请用搅拌机搅匀（我懒得刷搅拌机，不要学我）。直接吃，配软欧包均可。
水的量看情况放，栗味南瓜水分少就要多加水，也要看你自己喜欢的稀稠度。把奶粉和水用牛奶代替亦可。
