烤羽衣孢子甘蓝

烤羽衣孢子甘蓝的做法
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烤羽衣孢子甘蓝的做法说明

消耗羽衣甘蓝孢子甘蓝的超级简便做法

烤羽衣孢子甘蓝的食材和调料

孢子甘蓝5个
羽衣甘蓝适量
帕玛森奶酪适量
橄榄油适量
适量

烤羽衣孢子甘蓝的做法步骤

  1. 第1步.烤羽衣孢子甘蓝的做法步骤 第1步

    孢子甘蓝洗净切块

  2. 第2步.烤羽衣孢子甘蓝的做法步骤 第2步

    羽衣甘蓝洗净控干水 和孢子甘蓝一起摆在烤盘里 撒上适量橄榄油和盐

  3. 第3步.烤羽衣孢子甘蓝的做法步骤 第3步

    把烤盘放进蒸烤箱,开到健康炸「預熱」模式,「預熱」结束🔚就可以把烤盘拿出来了(记得带手套,小心烫手)

  4. 第4步.烤羽衣孢子甘蓝的做法步骤 第4步

    把烤(炸?)好的甘蓝们摆盘 趁热把帕玛森奶酪削点进去 此菜终结 开吃

小贴士

一定要把甘蓝S上的水控干

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