蒸茄子

蒸茄子的做法
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蒸茄子的做法说明

“茄子即可凉拌茄子熟烹都很喜欢,现代医学研究证明,常食茄子,可使血液中的胆固醇含量不致增高,因而不易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等疾病。蒸茄子是夏日里免受油烟之苦的一道开胃菜肴,调制汁水可以随意根据自家的喜欢调配”

蒸茄子的食材和调料

茄子1根
油,盐适量
生抽适量
老抽适量
适量
豆瓣酱适量
辣椒适量

蒸茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子洗净,切条。切好葱花

  2. 第2步.

    所有调料一起调匀。2勺生抽和1勺老抽再加半调辣椒酱,还有鸡精和醋。调好后可和茄子一起蒸

  3. 第3步.

    放盘子码好,蒸锅加水大火烧开后,将茄子连盘放入,蒸熟(约15分钟左右,视茄块大小而定)

  4. 第4步.

    准备酱汁:生抽、老抽、豆瓣酱加清水拌匀。

  5. 第5步.

    热锅放油,把葱花爆香,倒入拌匀的酱汁煮开,关火

  6. 第6步.

    煮开的酱汁浇到蒸好的茄子上~

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