蒜香藤三七

蒜香藤三七的做法步骤

1. 第1步.

   材料：藤三七叶 💁💁洗净备用

2. 第2步.

   香料：蒜头或姜 💁💁去皮、洗净、切细

3. 第3步.

   起油锅，加蒜蓉爆香

4. 第4步.

   倒入藤三七

5. 第5步.

   翻炒，炒丫炒

6. 第6步.

   炒至八成熟，加盐调味，翻炒拌匀，关火OK

7. 第7步.

   装盘，上桌了

8. 第8步.

   💁💁我长这样子哒！

9. 第9步.

   💁💁我的叶子做汤，清炒或炒肉，凉拌都是很好吃的

10. 第10步.

    💁💁我的珠芽可以炖肉炖鸡，营养又有益