据说燕窝晚上临睡前吃能最好的吸收，于是便成了夜宵的首选，一周一次，只有燕窝喝牛奶未免太素了，于是加上一位牛油果，牛奶安神、燕窝滋阴美貌与美味并存！每每都觉得奢侈的很！
燕窝提前一天泡发，挑出很色细小羽毛，撕成细条
燕窝喝冰糖放入牛奶中，待水沸后隔水炖半个小时左右
整个牛油果放的略软，徒手剥去外皮，用勺子切滚刀块即可放入加热好的牛奶燕窝中，待温度稍凉一点就开吃吧！
