西兰花(番茄版)

西兰花(番茄版)的做法
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西兰花(番茄版)的做法说明

酸甜的绿色食品(小孩版,无番茄酱)

西兰花(番茄版)的食材和调料

西兰花一颗
番茄2个
番茄酱(可以不加)少许

西兰花(番茄版)的做法步骤

  1. 第1步.西兰花(番茄版)的做法步骤 第1步

    西兰花撩水

  2. 第2步.西兰花(番茄版)的做法步骤 第2步

    剥皮番茄一个切丁,带皮番茄一个切丁

  3. 第3步.西兰花(番茄版)的做法步骤 第3步

    先炒剥皮番茄软烂(一边炒一边用锅铲压碎)

  4. 第4步.西兰花(番茄版)的做法步骤 第4步

    放带皮番茄继续炒透

  5. 第5步.西兰花(番茄版)的做法步骤 第5步

    炒透后,放糖少许+盐+酱油+水焖煮。如果想汤汁浓郁的,就可以放番茄酱一起煮,我是没有放的,可以给小孩吃

  6. 第6步.西兰花(番茄版)的做法步骤 第6步

    煮到汤汁浓稠时,放入西兰花翻炒一下,即可出锅!

  7. 第7步.西兰花(番茄版)的做法步骤 第7步

    出锅

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