哥本哈本减肥餐

哥本哈本减肥餐的做法

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哥本哈本减肥餐的做法说明

第一天12.14

哥本哈本减肥餐的食材和调料

黑咖啡	一包
方糖	一块
番茄	一个
菠菜	适量
鸡蛋	2个
牛扒	200g
生菜	适量

哥本哈本减肥餐的做法步骤

第1步.
早餐，黑咖啡加一块方糖

第2步.
2个水煮鸡蛋+一个番茄+适量菠菜

第3步.
150g 牛扒+适量生菜

小贴士

记得一定要多个水，可以喝柠檬水，不能吃食谱以外的东西

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