海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，排骨含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，海带含有丰富的碘，很适合儿童（脾胃虚弱者少食）
备排骨五块，大葱一段，姜三片，海带100g
排骨放入开水中煮撇去浮沫，捞出备用
备一砂锅开水放入排骨、葱、姜，中火煮五分钟调至小火盖盖子炖一小时（切记放入开水中）
开盖加入海带继续炖20-30分钟，加入适量盐（根据个人口味，建议少加保留海带排骨的鲜美）
等锅不再冒烟盛出😄
因为煮的两人的量，所以排骨放的比较少，排骨和水的量可根据人的多少调整