番茄马鲛鱼

番茄马鲛鱼的做法
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番茄马鲛鱼的做法说明

一人份的量

番茄马鲛鱼的食材和调料

马鲛鱼5片
番茄半颗切块
1汤匙
1个切片
1汤匙量
胡椒2小勺
半勺
橄榄油
2小勺

番茄马鲛鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    橄榄油,盐,胡椒摸鱼,腌制半小时

  2. 第2步.

    炒洋葱,蒜头,番茄,加2茶匙盐,糖调味后,与葱花拌好倒在腌制好的鱼上

  3. 第3步.

    烤箱200度烤10分钟。鱼若有此方子2倍量,烤15分钟。

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