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番茄马鲛鱼
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游弋ue
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番茄马鲛鱼的做法说明
一人份的量
番茄马鲛鱼的食材和调料
马鲛鱼
5片
番茄
半颗切块
葱
花
1汤匙
蒜
头
1个切片
洋
葱
丝
1汤匙量
胡椒
2小勺
白
糖
半勺
橄榄油
盐
2小勺
番茄马鲛鱼的做法步骤
第1步.
橄榄油,盐,胡椒摸鱼,腌制半小时
第2步.
炒洋葱,蒜头,番茄,加2茶匙盐,糖调味后,与葱花拌好倒在腌制好的鱼上
第3步.
烤箱200度烤10分钟。鱼若有此方子2倍量,烤15分钟。
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