绿豆莲子枸杞煲乳鸽

绿豆莲子枸杞煲乳鸽的做法
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绿豆莲子枸杞煲乳鸽的做法说明

进入孕晚期,身上长红疹,痒得不要不要的。绿豆乳鸽是去胎毒的,搭配莲子枸杞,润润燥。

绿豆莲子枸杞煲乳鸽的食材和调料

乳鸽一只(我这个大概是300g)
绿豆60g
莲子30g
枸杞一小撮(适量就好)
山东红枣一颗

绿豆莲子枸杞煲乳鸽的做法步骤

  1. 第1步.绿豆莲子枸杞煲乳鸽的做法步骤 第1步

    材料都洗净准备好哈

  2. 第2步.绿豆莲子枸杞煲乳鸽的做法步骤 第2步

    这汤是润燥的,红枣是燥热的(特别是没去核的,所以大家要记得把核给去了),红枣我只放了一颗,来平衡下绿豆的寒性。

  3. 第3步.绿豆莲子枸杞煲乳鸽的做法步骤 第3步

    汤好出炉啦~

小贴士

1、我是用电压锅煮的,我煮了一个半小时,其实一个小时都够了,不然肉太烂了。
2、水我用的是矿泉水,我们这边水质不好。
3、鸽子是放了血的,据说这样没那么燥热,但是连血的话会更补。(我是不适合大补啦,大家酌情看吧)
4、鸽子我是去内脏后整只放的,另外水也别放太多,刚刚好没过鸽子就好。

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