《拜托了冰箱》第三期：安贤珉的“暖男沙拉”和“少女的微笑”

《拜托了冰箱》第三期：安贤珉的“暖男沙拉”和“少女的微笑”的做法步骤

1. 第1步.

   1.“暖男沙拉” 1.在锅里倒入三分之一的水，烧开。

2. 第2步.

   2.将鸡胸肉切片，加入胡椒粉、盐腌制备用。

3. 第3步.

   3.将腌制好的鸡胸肉放入食用袋内，放在60度的热水中，低温慢煮。这样会保持香味和水分，让肉质更鲜嫩。

4. 第4步.

   4.将南瓜、菜花切片。放入锅中炒熟，将煮好的鸡肉放入一起炒熟装盘。

5. 第5步.

   5.用料酒、柠檬汁、沙茶酱、烤肉酱调制料汁，倒入炒好的南瓜、菜花、鸡肉即可。

6. 第6步.

   6.暖男沙拉就做好啦！

7. 第7步.

   2.“少女的微笑” 1.将苹果去皮切片，洋葱切片，青提切半。

8. 第8步.

   2.将洋葱、苹果放入锅中用黄油煎炒，放入酱油料酒制成酱汁。

9. 第9步.

   3.将水饺煮好，装盘，淋上酱汁，放入青提。

10. 第10步.

    4.装盘好“少女的微笑”就做好啦。