燕窝

燕窝的做法
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燕窝的做法说明

睡前,早上空腹

燕窝的食材和调料

燕盏一片
枸杞适量
红枣2个
百合适量
若干

燕窝的做法步骤

  1. 第1步.燕窝的做法步骤 第1步

    燕盏泡发、洗净

  2. 第2步.燕窝的做法步骤 第2步

    加入适量凉开水(淹没燕盏为宜),放入枸杞,红枣,还有百合

  3. 第3步.燕窝的做法步骤 第3步

    锅烧开水

  4. 第4步.燕窝的做法步骤 第4步

    水开上气后放入燕窝,盖上内盖,(最好用炖盅)

  5. 第5步.燕窝的做法步骤 第5步

    把火调最小,文火蒸炖40分钟

  6. 第6步.燕窝的做法步骤 第6步

    起锅前5分钟放入冰糖,可以多放些

小贴士

每天早上空腹一勺,或晚上睡前一小时一勺

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