甜椒西兰花炒肉

甜椒西兰花炒肉的做法
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甜椒西兰花炒肉的做法说明

大量使用健康蔬菜的快手炒菜,保留了蔬菜本身的味道,利于少许肉类提鲜,不知不觉可以吃掉一大盘,也很适合最为便当菜。

甜椒西兰花炒肉的食材和调料

西兰花1小棵
红甜椒1/4个
黄甜椒1/4个
150克
日本酱油1大勺
味啉1/2大勺
清酒1小勺
少许
黑胡椒碎少许
5片
植物油1大勺

甜椒西兰花炒肉的做法步骤

  1. 第1步.甜椒西兰花炒肉的做法步骤 第1步

    西兰花处理成便于食用的大小。

  2. 第2步.甜椒西兰花炒肉的做法步骤 第2步

    红黄甜椒切成条。

  3. 第3步.甜椒西兰花炒肉的做法步骤 第3步

    猪梅肉切成粗条。

  4. 第4步.甜椒西兰花炒肉的做法步骤 第4步

    将酱油、味啉、清酒混合均匀,放入猪肉条腌15分钟。控干汤汁(汤汁留用)。

  5. 第5步.甜椒西兰花炒肉的做法步骤 第5步

    将西兰花放入淡盐水中汆烫断生立刻捞出。

  6. 第6步.甜椒西兰花炒肉的做法步骤 第6步

    锅烧热加油,放入猪肉条断生,加入葱圈炒香。

  7. 第7步.甜椒西兰花炒肉的做法步骤 第7步

    依次加入甜椒和西兰花翻炒,加入浸泡猪肉条的汤汁、盐、黑胡椒碎翻炒入味即可。

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