
猪尾补腰力益骨髓;秋葵强肾和胃;更多食效请百度吧!
| 猪尾(5小个) | 530g |
| 薏米 | 适量 |
| 秋葵(自调) | 5个 |
| 蒜 | 大半头 |
| 红尖椒 | 2个 |
| 洋葱 | 1圆片 |
| 西芹 | 1根 |
| 白米醋 | 3勺(1勺15ml约) |
| 糖 | 2.5勺 |
| 盐(自调) | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 鸡粉 | 半勺 |
| 姜 | 2片 |
| 花椒油(自调) | 1勺 |

先说料汁儿制作,可做其它拌菜使用!辣椒去籽,能吃辣、可留着,也可加小米椒。

蒜、洋葱、辣椒我是一起打蓉了!料理机、捣蒜缸、切碎均可。

盐、白胡椒粉、糖、白米醋、鸡粉、花椒油,搅匀、备用。(这道菜猪尾熟后、再拌匀调料)

猪尾,凉水焯水、开锅捞出!去毛、冲净。

猪尾、薏米、姜凉水入锅,滴少许醋!家里没姜了,我后放的姜粉!开锅后、小火煲两个小时。

芹菜最好去老皮,同秋葵、一起开水焯烫10秒、捞出控水。

芹菜切末备用!

汤也好了!捞出猪尾,撇去浮油(可炖菜)。

加入适量盐、白胡椒粉、秋葵烧开即可。

猪尾切块,放入调料拌匀,撒入西芹碎!猪尾酸爽可口、汤白甘甜!
花椒油:冷锅冷油、中小火、花椒棕色后、捞出、用油。