蒜香浇汁鳕鱼

蒜香浇汁鳕鱼的做法
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蒜香浇汁鳕鱼的做法说明

鳕鱼的营养价值不需多言
老人小孩的最佳鱼类,之一~
这种做法简单,
口感好,
不妨试试!

蒜香浇汁鳕鱼的食材和调料

鳕鱼
蒸鱼豉油

蒜香浇汁鳕鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    鳕鱼洗净擦干,两面用盐腌20-30分钟

  2. 第2步.

    平底锅少少油,油热,入鳕鱼煎,一面煎3分钟,煎好翻面,两面都煎好后盛出

  3. 第3步.

    一点点点油,稍热即下蒜片,炒出香味后倒入蒸鱼豉油,然后倒入少量开水,稍一滚,勾点芡,出锅,将汁浇到鳕鱼上,美食即成!

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