强化版早餐

强化版早餐的做法
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强化版早餐的做法说明

题图不是我拍的~
目标:重塑健康早餐形态,保持习惯
原则:低脂,高蛋白,非精细碳水,少糖少盐;在保证饱腹感的同时保证全面营养摄入。

强化版早餐的食材和调料

蛋白质
脂肪

强化版早餐的做法步骤

  1. 第1步.强化版早餐的做法步骤 第1步

    碳水:德式黑面包,全麦面包,红/紫薯,燕麦,全麦马芬

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