给大家安利一道减肥效果非常好的蔬菜汤 虽然味道没那么好可是简单快捷非常适合上班族和学生党呢
切好材料
胡萝卜和莲藕下锅稍加煸炒 注意想保持身材的朋友不要放太多油噢~
加水煮 十分钟后加甘蓝 再煮十分钟左右加调味料就可以啦
甘蓝含有大量的的粗纤维 多吃对胃也很好 胡萝卜和莲藕营养丰富 这个看似有点黑暗的汤吃的时候有阵阵清香呢 想有好身材的朋友试试用它作晚餐吧
