【Mango and Cream Overnight Oats】作者:TatyanasEverydayFood (2人份)1cup 桂格即食燕麦片,1cup 脱脂牛奶,4tbsp 奇雅子,2个 大芒果,1cup 低脂希腊酸奶,1。一个芒果削皮并切成丁,备用。另一个芒果搅拌成芒果泥(分成两份)。2。准备两个杯子。放入燕麦片,低脂牛奶,奇雅子,浓芒果泥搅匀。 3。放上一层希腊酸奶,然后再放入芒果丁,即食,也可以冷藏再吃。
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