
冬季进补,必备菜肴

牛腩、牛筋切大拇指大小方块,烧开冷水,下切好的牛腩、牛筋飞水,去腥去血水。然后捞出,冲洗干净,滴干水分。用一勺豆瓣酱、一勺黄豆酱、料酒、生抽、花生油、生粉、八角、桂皮、姜、草果拌匀。

将上述拌好的料材腌制10到15分钟后,下油锅炒香,略出油时,加开水没过牛腩,加酱油一勺,倒入压力锅压30分钟。

白萝卜去厚皮,切滚刀块,下开水煮10到15分钟捞出。根据个人口感确定时间长短,个人偏向稍微煮久一点。这样萝卜容易进味,不至于硬梆梆。

待牛腩压好,倒入煮好的白萝卜拌匀,倒入砂煲内,烧开,小火煮10分钟,注意搅动,防粘锅。待萝卜煮进牛肉汁,撒上葱花即可食用。
姜要拍碎,最好用小黄姜味浓。全程不放盐,因有生抽、酱油、豆瓣酱、黄豆酱提味。牛腩牛筋一定要先用压力锅压软。