燕麦鸡蛋卷

燕麦鸡蛋卷的做法
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燕麦鸡蛋卷的做法说明

从健身厨男微博里学到的,好吃的早饭^_^

燕麦鸡蛋卷的食材和调料

鸡蛋两只
燕麦50g
胡萝卜一小碟
牛奶200ml
一小勺
橄榄油适量

燕麦鸡蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.燕麦鸡蛋卷的做法步骤 第1步

    准备食材,胡萝卜切丁,鸡蛋打散,牛奶倒入燕麦搅啊搅然后鸡蛋,盐,胡萝卜丁全部放进去再搅啊搅。

  2. 第2步.燕麦鸡蛋卷的做法步骤 第2步

    大火热锅刷层薄薄的橄榄油,改中火 倒入一半蛋液,盖上锅盖,过两分钟开盖翻面,然后把它卷起来 切段

  3. 第3步.燕麦鸡蛋卷的做法步骤 第3步

    再配上生菜和番茄片😛

  4. 第4步.

    和红豆粥一起~

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