蘑菇炒蛋

蘑菇炒蛋的做法
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蘑菇炒蛋的做法说明

快过年了,一年在外屯的一身膘赶紧去去才能有脸回家见江东父老啊。最怕七大姑八大姨见面就说:呦,胖了啊!天天听人说你胖!!!臣妾做不到啊!!!😱这个蘑菇炒蛋简单快手的家常菜,只需几分钟就OK,还少油少盐,非常适合减肥又嘴馋的人吃。

蘑菇炒蛋的食材和调料

平菇300g
鸡蛋三个
盐,黑胡椒
香菜(可加可不加)两三根

蘑菇炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    平菇每片清洗干净,挤干水分,撕开。香菜去根洗净沥干水分。

  2. 第2步.

    三个鸡蛋打散,我没有加盐,因为一会炒蘑菇的时候加盐会出水,水分里含盐会被鸡蛋吸收,所以没有加盐。嗯,减肥的时候需要少油少盐大家都知道。

  3. 第3步.

    首先炒鸡蛋,锅里倒入平时炒三个鸡蛋的油量,油热倒入鸡蛋滑散成块盛出。

  4. 第4步.

    接下来炒蘑菇,不用倒油了。把刚才炒的鸡蛋用铲子压压,会逼出些油的,用这些油炒蘑菇就够了。倒入蘑菇翻炒,撒少许盐,如果感觉干,可以沿锅边倒入少许水,然后汤汁会析出越来越多的。

  5. 第5步.

    蘑菇变软后倒入鸡蛋和香菜翻炒,无盐的鸡蛋会把锅里的汤汁全部吸干的。出锅前撒黑胡椒粉就OK啦。

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