蹄筋炖山药

蹄筋炖山药的做法
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蹄筋炖山药的做法说明

蹄筋中的胶原蛋白能减少皮肤的干燥 老年人适当多吃些蹄筋 可延年益寿

蹄筋炖山药的食材和调料

山药
蹄筋
胡萝卜
香菜

蹄筋炖山药的做法步骤

  1. 第1步.蹄筋炖山药的做法步骤 第1步

    蹄筋切块 山药去皮切滚刀块 胡萝卜切滚刀块备用

  2. 第2步.蹄筋炖山药的做法步骤 第2步

    锅中加水烧开放入切好的蹄筋抄水捞出

  3. 第3步.蹄筋炖山药的做法步骤 第3步

    另起锅锅中加入水放入抄好水的蹄筋 山药 胡萝卜炖煮大火烧开转小火煮至15分钟 加入盐调味即可

  4. 第4步.蹄筋炖山药的做法步骤 第4步

    倒入碗中放上香菜叶这样一道蹄筋炖山药就做好

小贴士

蹄筋是在超市里买的熟的 无需炖煮很常时间 无需加任何调料

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