改良版鸡胸肉干丝,健康低脂

改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法
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改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法说明

此款肉干丝健康低脂美味,给我们家哥哥做的减肥小零食,分享给大家。

改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的食材和调料

鸡脯肉2块
黑胡椒粉适量
番茄沙司适量
橄榄油适量
三四片
适量

改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤

  1. 第1步.改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤 第1步

    加生姜片将鸡胸肉煮熟

  2. 第2步.改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤 第2步

    将两块鸡胸肉撕成条

  3. 第3步.改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤 第3步

    加入橄榄油,盐,胡椒粉,番茄沙司,拌均。腌十到十五分钟。

  4. 第4步.改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤 第4步

    烤箱180度,提前预热下。烤盘铺上锡纸,将鸡肉丝均匀铺上。每10分钟拿出来翻一下,烤30分钟左右。就可以啦!

  5. 第5步.改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤 第5步

    新鲜出炉啦!

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