低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)

低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)的做法
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低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)的做法说明

实验了低油低糖的配方,同时还减少了坚果,所以说低卡。椰蓉跟热带水果是经典搭配,包容度超高的granola怎么能少了这一味!不油不腻口感适中,关键是还特别适合易胖体质和减肥的盆友噢~

低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)的食材和调料

即食麦片50克
小麦胚芽10克
椰蓉15克
15克
无味植物油15克
蜂蜜25克
芒果干一些

低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)的做法步骤

  1. 第1步.

    烤箱预热150度,准备烤盘,垫好油纸。

  2. 第2步.

    麦片、小麦胚芽、椰蓉、核桃碎混合,放一边。

  3. 第3步.

    玉米油和蜂蜜(有糖浆更好)倒大碗里,加点盐稍微搅拌一下,搅不匀是一定的,没关系。

  4. 第4步.

    2倒进3,用勺子翻拌,使固体均匀沾上液体。

  5. 第5步.低卡Granola格兰诺拉麦片(tropical)的做法步骤 第5步

    4平铺在油纸上送入烤箱,150度5分钟后取出拌一下,再5分钟后取出加芒果干碎碎拌一下,再5分钟后结束取出晾凉,如有结块,压碎了装瓶。

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