简单快捷红烧茄子。
准备:茄子,番茄切块;青椒祛籽切片,干辣椒切半
热锅,加小量油,下茄子翻炒小炸至软身,盛起备用
热锅,加油翻炒肉片片刻后,依次加入番茄,茄子翻炒1分钟。然后加入酱料(酱油:醋=3:1+适量淀粉,糖,盐,水)及干辣椒。注意:淀粉及糖都不宜多哦。焖至收汁加入青椒,青椒脱青后即可上盘。
炸茄子时,油可分次加,不宜一下子加太多油,免过度摄入油量。要经常翻动,免粘锅。茄子软身后即可盛起。酱料里酱油和醋的比例是3:1,用调羹做量器即可。淀粉和糖不要加太多,可加一点点水。