早晚一杯果蔬汁ʕ•̀ω•́ʔ✧

早晚一杯果蔬汁ʕ•̀ω•́ʔ✧的做法
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早晚一杯果蔬汁ʕ•̀ω•́ʔ✧的做法说明

干杯🍻ღ ʕ̡̢̡•̫͡•ʔ̢̡̢ ღ

早晚一杯果蔬汁ʕ•̀ω•́ʔ✧的食材和调料

生菜3片
黄瓜一根
苹果一个
香蕉一根
适量

早晚一杯果蔬汁ʕ•̀ω•́ʔ✧的做法步骤

  1. 第1步.

    准备好 生菜 (撕成小叶)黄瓜 苹果 香蕉 (切块)

  2. 第2步.

    放入搅拌杯中 倒入适量的温水 开始搅拌(•ㅅ•)

  3. 第3步.早晚一杯果蔬汁ʕ•̀ω•́ʔ✧的做法步骤 第3步

    耐心的等一小会儿~就可以开动啦

小贴士

苹果和黄瓜我都有去皮 。之前看到水果皮上的果蜡还真是让人感到担忧呢。去皮虽然损失了营养不过只要喝起来安全就好 干杯啦ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

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