海苔肉松蔬菜软煎饼

海苔肉松蔬菜软煎饼的做法
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海苔肉松蔬菜软煎饼的做法说明

这份煎饼有蔬菜、肉类、鸡蛋,提供了碳水化合物、蛋白质及脂肪,营养丰富!

海苔肉松蔬菜软煎饼的食材和调料

普通面粉50g
白菜40g
鸡蛋1个
少许
适量
五香粉少许
适量
自制芝麻海苔肉松适量
花生适量

海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤

  1. 第1步.海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第1步

    圆白菜洗净切丝

  2. 第2步.海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第2步

    称好面粉,打入1个鸡蛋,放入一半圆白菜丝,撒入一点盐,边加水边用筷子搅成面糊,搅到面糊能裹住圆白菜即可。

  3. 第3步.海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第3步

    预热平底锅,倒入适量花生油,撒入少许五香粉、葱花和剩下的圆白菜丝。

  4. 第4步.海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第4步

    然后倒入面糊,在未凝固的面糊上撒入适量肉松,令肉松陷入面糊中不会散掉。

  5. 第5步.海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第5步

    盖上盖子用小火煎制。

  6. 第6步.海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第6步

    下面凝固翻面再煎。

  7. 第7步.海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第7步

    两面煎制凝固时即成为柔软的煎饼。

  8. 第8步.海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第8步

    用披萨滚刀切块装盘。

小贴士

圆白菜也可以换成其他混合蔬菜,如芹菜叶丝、胡萝卜丝、西葫芦、洋葱丝、青椒丝等。

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