小米窝头(糯小米)🌼

小米窝头(糯小米)🌼的做法
200人浏览0人收藏
收藏

小米窝头(糯小米)🌼的做法说明

糯小米功效:(baidu)
糯小米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
现代科学研究表明:糯小米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

喜欢一切糯食😋😋😋,想想拿这个小米做做窝窝头如何,于是走着…用的是贵州本地所产的黄糯小米…

小米窝头(糯小米)🌼的食材和调料

糯小米(贵州本地)200g
低筋面粉200g
老面种50g
白砂适量
(和面)适量

小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤

  1. 第1步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第1步

    淘洗干净,用清水泡一夜…

  2. 第2步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第2步

    因为小米不易熟,所以预先蒸熟待用,用干净蒸笼布,隔水蒸20分钟左右。

  3. 第3步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第3步

    蒸熟后黄灿灿的好漂亮,拿出来摊开晾凉备用。

  4. 第4步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第4步

    用的是自发老面种,亲们可以去首页搜索(老面种)如何制作,把配料放入。

  5. 第5步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第5步

    4种材料一起放入搅拌,不着急放水和面,小米本身蒸的过程就吸收了水份…

  6. 第6步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第6步

    先揉面如果觉得干了再少量加入清水揉匀,然后静止发面。

  7. 第7步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第7步

    这个是发酵了5~6小时后的样子,1⃣️因为天气凉,发酵慢。2⃣️因为有糯小米掺合着,糯的东西本生不易发酵。

  8. 第8步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第8步

    接下来揉搓成型,待蒸…

  9. 第9步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第9步

    上锅垫蒸笼布防粘,醒发30分钟左右,用中火开蒸,等上蒸汽后,调中小火蒸20分钟左右,实际看自己揉的胚子大小,自己调整蒸的时间。

  10. 第10步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第10步

    成品~糯小米窝头😋

  11. 第11步.小米窝头(糯小米)🌼的做法步骤 第11步

    哈哈😄~我来摆个pose😜😜😜

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页