凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法
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凉拌西兰花的做法说明

最近晚餐以素为主,因为家里有个胖古古要减肥。这道西兰花简单又好吃。

凉拌西兰花的食材和调料

西兰花适量
胡萝卜适量
适量
适量
香油适量

凉拌西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    将西兰花切小块,盐水浸泡10分钟,洗净。(也可直接清洗)

  2. 第2步.

    取小块胡萝卜,去皮,表面划五条线,暂不切片。

  3. 第3步.

    水烧开,放入整块胡萝卜和西兰花焯一下,可放入少量盐和鸡精。烧开后,捞起。备用

  4. 第4步.

    胡萝卜切片与西兰花放入适量盐和鸡精,倒入香油,拌起即可

小贴士

如喜欢吃软一点,可以多烧会。

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