养胃羹，低热量又暖胃

养胃羹，低热量又暖胃的做法

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养胃羹，低热量又暖胃的做法说明

适合胃不好的人

养胃羹，低热量又暖胃的食材和调料

鸡蛋	1个
海带	1条
花菜	50g
丁香鱼干	70g
玉米面	100g
蚝油，昆布料，醋，胡椒

养胃羹，低热量又暖胃的做法步骤

第1步.
将所有菜和料，除玉米面外，加入沸水煮熟

第2步.
放入玉米面糊糊8分钟出锅

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