减肥菜谱:水煮香菇西兰花

减肥菜谱:水煮香菇西兰花的做法
36人浏览0人收藏
收藏

减肥菜谱:水煮香菇西兰花的食材和调料

西兰花
香菇13个
1碗
香菇1碗
橄榄油3克
1克

减肥菜谱:水煮香菇西兰花的做法步骤

  1. 第1步.减肥菜谱:水煮香菇西兰花的做法步骤 第1步

    西兰花冼净,菜梗切片,香菇泡软,泡香菇水和1碗水倒入锅中煮开,倒入橄榄油,加入香菇和西兰花菜梗同时中小火煮5分钟,再放入西兰花、撒入盐继续煮2分钟即可。

  2. 第2步.减肥菜谱:水煮香菇西兰花的做法步骤 第2步

    将菜盛出装入沙拉碗中。

  3. 第3步.减肥菜谱:水煮香菇西兰花的做法步骤 第3步

    剩下的蔬菜汤汁留着随餐饮用。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页