
三文鱼富含不饱和脂肪酸,能促进婴幼儿发育。它还含有丰富的维生素A.B.D.E,以及钙铁锌镁磷等矿物质,其肉质细腻,口感爽滑,颜色亮丽,非常适合宝宝食用。
| 蛋清 | 一个 |
| 生粉 | 5g |
| 三文鱼 | 500g |

准备材料

将鱼去骨,切成块,放进料理机

绞成肉泥

加入蛋清

加入生粉

用筷子按顺时针搅拌均匀
开始锅中烧水,但不要煮开
取适量肉泥放在手心,由虎口挤出,反复捏至光滑,用勺子刮划入锅(这一步两手都要忙,没法拍照,无图)

水冒泡就把丸子放入锅中,一旦鱼丸浮起就捞出来

找一个盘子,分开摆放,稍凉后速冻。这一步的目的是防止丸子被冻成一个团

大约一小时后从冰箱中取出,这时丸子表面已经冻住,可以倒入一个袋子中存放

系好口,继续放冰箱冷冻。
适合1岁以上宝宝。吃的时候拿出来两三个放在面条里或者单独做汤都是不错的选择。