蒜香龙利鱼

蒜香龙利鱼的做法步骤

1. 第1步.

   四季豆煮熟过凉水备用

2. 第2步.

   龙利鱼洗净擦干水分，一切为二，用一点海盐按摩后撒混合香料腌制15分钟

3. 第3步.

   平底热锅少油煎龙利鱼，这个时候千万别动它哦，一分钟后摇动锅把，以免胡锅，龙利鱼随锅能摆动了，用铲子轻压，两分钟后翻开看看，略金黄色即可翻面，继续煎两分钟关火

4. 第4步.

   番茄酱，草莓酱或者任何酱汁随意画上喜欢的线条，四季豆摆盘，放龙利鱼

5. 第5步.

   再来一张

6. 第6步.

   蒜和姜末油锅少油炸香，正好炖了白芸豆，薏仁猪脚汤，汤里调一点芡粉，入锅收汁

7. 第7步.

   淋在摆好盘的龙利鱼柳上，随意着滋滋的响声，香气扑鼻而来

8. 第8步.

   好了，可以开动了，厨房的菜鸟，留下菜谱供自己将来好用