糯米血糯米黑米南瓜都属五谷杂粮，血糯米黑米熬成粥更易吸收，和南瓜搭配一起食用营养丰富，美味又滋补！
血糯米和黑米放其中一样就可以，家里有现成的黑米，我也随时抓了一把，没有可以不放，只是如果没有血糯米，只放黑米和糯米，就要增加糯米的量，黑米不是糯性的！
比例为至少2：1才能有软糯的口感！
米类淘洗干净，黑米提前浸泡约4小时（因为是煮粥，没时间不泡也行）。锅中放适量水烧开，放入米煮开后改小火熬至米开花然后放入适量冰糖煮至浓稠的状态
南瓜洗净在顶部切一刀去掉头，把内部掏空，清除干净，留厚约1公分左右的南瓜肉
将煮好的浓稠的粥填入南瓜至七八分满，放入蒸锅蒸约20分至南瓜熟透即可
芝麻南瓜饼,香葱南瓜饼,油炸南瓜饼,南瓜饼最简单的做法的做法芒果白雪黑糯米甜甜：纯牛奶加菌自制酸奶，黑糯米浸泡4小时以上加冰糖蒸熟，食时芒果切丁放进酸奶，糯米放上去就好吃了。的做法杏仁南瓜饼 | 爸爸厨房 VOL.44--黄瓜、南瓜、杏仁、糯米、番茄、薄荷的做法南瓜糯米饼 | 爸爸厨房 VOL.50--南瓜、糯米、玉米淀粉的做法鱿鱼灌糯米
糯米香肉香蔬菜香和海鲜于一体，鱿鱼灌糯米肠吃过吗？
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