圣女果炖黄牛

圣女果炖黄牛的做法
12人浏览0人收藏
收藏

圣女果炖黄牛的做法说明

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效,这道汤味道浓厚、鲜美酸甜,无论是口感上还是营养上都十分适合生长中的孩子,喜欢的朋友可以试一试!

圣女果炖黄牛的食材和调料

黄牛肉250克
圣女果500克
适量
黑胡椒适量
植物油适量
香菇酱(没有也行)2茶匙
4片
适量

圣女果炖黄牛的做法步骤

  1. 第1步.圣女果炖黄牛的做法步骤 第1步

    圣女果去蒂洗尽,沥水备用;

  2. 第2步.圣女果炖黄牛的做法步骤 第2步

    黄牛肉洗净沥水,改刀成块(大小可依个人喜爱),撒上适量的盐与黑胡椒腌制15分钟;

  3. 第3步.圣女果炖黄牛的做法步骤 第3步

    圣女果全部划十字口,放入汤锅中;

  4. 第4步.圣女果炖黄牛的做法步骤 第4步

    炒锅放入适量植物油,烧热至七成滚,倒入牛肉与蒜坨,炒香,加入清水,约是牛肉的2--3倍;

  5. 第5步.圣女果炖黄牛的做法步骤 第5步

    待肉汤沸腾后,用锅铲贴锅铲起肉浮沫,便可放入香菇酱,此时可挤入几滴鲜柠檬汁;

  6. 第6步.圣女果炖黄牛的做法步骤 第6步

    将肉汤淋在汤锅中的圣女果上,适当搅拌一下,就可以给汤锅加盖慢炖了,约文火慢炖一个小时左右,汤汁儿成亮红色为宜,再适量撒入盐就能食用了!

小贴士

没有香菇酱与柠檬的亲,也不必强求。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页