蠔油芥蘭

蠔油芥蘭的做法
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蠔油芥蘭的做法说明

如何吃到嫩嫩不苦澀的芥蘭,有秘訣!!

蠔油芥蘭的食材和调料

芥蘭適量
香菇適量
3粒
調味料:
蠔油3大匙
香油少許
少許
少許
白胡椒粉少許

蠔油芥蘭的做法步骤

  1. 第1步.蠔油芥蘭的做法步骤 第1步

    香菇洗淨切片,蒜頭切末。

  2. 第2步.蠔油芥蘭的做法步骤 第2步

    鍋中煮熱水,加入香油、鹽、糖後放入芥蘭煮軟(燙煮到菜梗看不到白色)撈起瀝乾水分。

  3. 第3步.蠔油芥蘭的做法步骤 第3步

    取炒鍋入適量油燒熱,爆香蒜末後下香菇片炒至粘稠出來,加入蠔油和適量水煮至入味,起鍋前撒少許白胡椒粉拌勻後淋在芥蘭上。

  4. 第4步.蠔油芥蘭的做法步骤 第4步

    起鍋前撒少許白胡椒粉拌勻後淋在芥蘭上即可。

小贴士

1/.在滾水裡加香油、鹽、糖不僅可以去除苦味,還能讓芥蘭吃起來甘甜好入口。
2/.利用香菇豐富多醣體及軟滑口感,不必勾芡也能讓蠔油醬汁變香濃。
3/.可以用妳喜歡的菇類代替,如:草菇、鴻喜菇...

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