山药肉丸子

山药肉丸子的做法
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山药肉丸子的做法说明

山药健脾益胃、助消化,有助于提高抵抗力,平常都是炖汤或者炒菜多,今天试了一下蒸丸子,成果还不错😀

山药肉丸子的食材和调料

山药100克
山药100克
瘦肉150克
胡萝卜半根
芹菜适量
适量
适量

山药肉丸子的做法步骤

  1. 第1步.山药肉丸子的做法步骤 第1步

    把山药切块蒸熟,家里的白色山药不够,所以我加了紫山药,可以只用一种😀

  2. 第2步.山药肉丸子的做法步骤 第2步

    瘦肉剁碎加入盐和鸡精,放一边备用

  3. 第3步.山药肉丸子的做法步骤 第3步

    胡萝卜切块装盘用,这会山药也熟了

  4. 第4步.山药肉丸子的做法步骤 第4步

    把蒸熟的山药搅成泥,我用的原汁机

  5. 第5步.山药肉丸子的做法步骤 第5步

    然后把山药泥和调好味的肉末搅拌均匀

  6. 第6步.山药肉丸子的做法步骤 第6步

    切好的胡萝卜片摆盘,搅拌好的材料揉成团,加上芹菜点缀,上锅蒸

  7. 第7步.山药肉丸子的做法步骤 第7步

    大火蒸八分钟就熟了,出锅,入口即化,也好下饭

  8. 第8步.山药肉丸子的做法步骤 第8步

    有不懂的都可以问我,我们一起交流美食😀

小贴士

因为山药本身就是熟的,蒸的时间大家自己把握,山药营养价值高,给宝宝做辅食也是不错的选择,给宝宝吃的可以不用加调味,口感也不错

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