山药健脾益胃、助消化,有助于提高抵抗力,平常都是炖汤或者炒菜多,今天试了一下蒸丸子,成果还不错😀
把山药切块蒸熟,家里的白色山药不够,所以我加了紫山药,可以只用一种😀
瘦肉剁碎加入盐和鸡精,放一边备用
胡萝卜切块装盘用,这会山药也熟了
把蒸熟的山药搅成泥,我用的原汁机
然后把山药泥和调好味的肉末搅拌均匀
切好的胡萝卜片摆盘,搅拌好的材料揉成团,加上芹菜点缀,上锅蒸
大火蒸八分钟就熟了,出锅,入口即化,也好下饭
有不懂的都可以问我,我们一起交流美食😀
因为山药本身就是熟的,蒸的时间大家自己把握,山药营养价值高,给宝宝做辅食也是不错的选择,给宝宝吃的可以不用加调味,口感也不错