这是一款适合女性尤其乳母妈妈喝的汤,奶水充足的关键是气血,补血补气是这个汤的最大功能。养颜补水除湿,所以也是一款养生汤,可以长期喝。小宝宝也可以哦!相信我,绝对是下奶利器!第一个菜谱,多多支持啊!
我用的是若羌新疆红枣,莆田桂圆干,东北薏米,东北红小豆,宁夏枸杞,农家自种花生
选取适量,洗净
放入砂锅,加满水大火煮开,小火慢炖
等红小豆煮烂即可
盛出开喝
1.薏米可不加2.甜度由红枣决定