适宜人群:1.脑力劳动者者，亚健康人群。2.易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、肾功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老体弱、病后体衰、产后体虚者。
排骨在锅里煮一会，捞出过凉水 玉米，红萝卜切块，虫草花.瑶柱洗净 水烧至八成热把全部材料放进去 大火煮十五分钟 关中小火熬一个小时即可
熬好后汤汁金黄色的
猪骨不适合熬汤太长时间，一个多小时就行了，时间长嘌呤很高
