最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)

最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法
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最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法说明

制作的详细步骤与图解(2~3人的份量)只要你按步骤操作,保证一次成功喔!我已经把重量换算好了,没有秤的,只要有量具也可以制作啊!

最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的食材和调料

温水(天热40度以下 冷天40-45度)160g=160ml
面粉(低粉或者中粉)250g(1cup=150g)
植物油15g=25ml
3g=1/2小勺(Tsp)
5g=1/2大勺(Tsp)
无铝泡打粉6克=4/5 Tsp
干酵母2克=3/4 Tsp

最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤

  1. 第1步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第1步

    糖5克,泡打粉5克,安琪干酵母2克放入碗里。

  2. 第2步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第2步

    取低于40度的温水(稍微高于体温)160克,倒入碗中搅拌溶化(看倒入水后发生反应了)。

  3. 第3步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第3步

    将第二步的温水加入250克中筋面粉中(高筋粉,中筋粉或者低筋粉都可以用,三者做出来口感都不同,但是我平时用得最多的是中筋面粉,也就是市场上到处可以买得到的普通面粉),加入15克植物油,再加入3克盐(盐和酵母不能放一起,如果放一起的话酵母的活性会死去,所以酵母和盐是要分开放的),然后用快条顺时针搅拌一下,让面粉把温水吸收得差不多的时候再加入剩下10克的无铝泡打粉,再将面粉揉成团。揉到面光手光盆光. 将揉好的面团搁在温暖的地方盖好, 静置。

  4. 第4步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第4步

    发30~40分种至2倍大取出。也可以同时搁一杯热水在盆子里,提高温湿度。

  5. 第5步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第5步

    将发好的面团取出,放在刷油的板上(如果刷太多油是话,炸的时候会导致油条分离,不粘在一起,只能少量哦!或者放在洒上干面粉的案板上)擀开,盖上保鲜膜静置20分钟。(醒好的面不能再揉了,揉的话一会就炸不开了。)

  6. 第6步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第6步

    切成2CM宽的条条, 取一条放在另一条的上面, 用刀背压一条印(压印的时候不能用力,轻微压一下就可以了!如果压得太死,炸的时候油条中间的印子是死面哦!)

  7. 第7步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第7步

    热油后,取一小块面团,放入油锅,面团大约30秒浮起,油温正好(一般是180°~200°的油温,如果没有温度计就自己感觉一下,大概20~30秒可以浮起来就差不多了)。小结一下:油温过低,油条吸油过多,油温过高,油条过火。所以好吃的油条油温也很重要。放入油条(一次别超过二条)要不停的翻动。

  8. 第8步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第8步

    炸好后,滤油。

  9. 第9步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第9步

    美味诱人的油条。

  10. 第10步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第10步

    很诱惑,有木有!

  11. 第11步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第11步

    香香的油条可以开吃咯!

  12. 第12步.最详细的自制绿色健康油条的做法(没有称的也可以做哦)的做法步骤 第12步

    注:这是油条和面的方法,油条不能像面包一样揉,不能搓来搓去的!切记切记……

小贴士

泡打粉不能一次放完到水里去,因为会失去一半的效果,所以15克分成两份,一份5克的放到水里面去,另外10克是面粉把水吸收得差不多的时候再加进去和面粉揉的!

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