香烤沙鮻Whiting Fish

香烤沙鮻Whiting Fish的做法
49人浏览0人收藏
收藏

香烤沙鮻Whiting Fish的做法说明

Whiting Fish 沙鮻是麻省常见的一种鱼,肉质鲜嫩,少刺,体积较小,非常适合做烤鱼或者炸鱼~

香烤沙鮻Whiting Fish的食材和调料

沙鮻Whiting Fish几条
白胡椒或黑胡椒少量,均匀扑撒在鱼面即可
少量,均匀扑撒在鱼面即可
牛奶
面粉

香烤沙鮻Whiting Fish的做法步骤

  1. 第1步.

    去掉鱼头,沿着切口去掉内脏(很方便清理的,一坨,用筷子挑出来或者用刀拨出来就好)

  2. 第2步.

    清洗鱼身,冲干净。然后在鱼身均匀撒上白胡椒、盐(两边都要),搁置七八分钟待入味

  3. 第3步.

    牛奶倒一点入盆,将鱼肉在牛奶里面浸一浸

  4. 第4步.

    浸过了的鱼,在面粉里打个滚

  5. 第5步.

    锡纸上点油,就可以把鱼肉拿进去烤啦。我用的是350°华氏度(约合200°摄氏度?)烤了6分钟,然后拿出来翻个面再考6分钟出炉~香喷可口~肉质鲜嫩还带着奶香~ 配料我们用的是芥末+生抽,大家可自调哈

小贴士

如果没有烤箱,用油炸也行哈

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页